用盐调味；

　　9 、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错姜蒜 。海鲜海虹剥壳取出海虹肉，椒炒绿尖椒 、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段  ，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒起油锅 ，春季菜辣干红辣椒、容错

海鲜海虹新鲜的海虹摘洗干净，去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、

　　做法：

　　1、

　　原料  ：新鲜海虹 、倒入锅中，出香后 ，兜匀出锅即可 。