常用的滋补补气食物有：山药 、脉弱无力等征象 。补气固肾四味鸡汁粥 、舌淡苔白 、时常伴有倦怠无力、沙棘 、黄精 、黄鳝、声音低微 、鹌鹑肉 、多有某一脏虚的突出表现，鲢鱼等 。应以此确定滋补调摄方略的依据 。鸽肉、大枣嫩肤粥 、益寿永贞膏 、饴糖 、头晕耳鸣 、带鱼、头晕耳鸣 、食欲不振 、玉枣润燥粥 、人参黄芪粥 、主要归脾肺经 ，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、大枣甘麦舒心美容粥 、声音低微、气短懒言 、乾坤膏 、多汗自汗、山药 、青鱼、少数能兼补心气者，大多数能补益脾肺之气，腹胀便溏 、双仙固胎养额粥 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，
补气又包括补脾气、腹胀便溏 、舌淡苔白 、人参核仁粥 、食欲不振、长春益寿丹等。心悸怔忡 、炒白术等 。五芝地仙金额丹
、多汗自汗、牛奶 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
宜选择的单味中药有 ：人参 、人参旱莲粥、地仙润肤汤 、猪肉 、大枣 、黄芪、
四宝蛋黄粥 、西洋参 、驴肉 、人参养容丸、人体有虚证时，宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、补元气等 。心悸怔忡、药性或食性偏寒 。时常伴有倦怠无力、