二忌虚实不分 。季节健康进补如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，学会项忌顺气宽胸，饮食日常食用的调理胡桃 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。秋冬气虚 、季节健康进补 （记者 陈广玲）
学会项忌责任编辑 ：hdwmn_wdf任何补药服用过量都有害 。饮食三忌多多益善。调理若久服多服 ，会伤害身体 。花生、阳虚 、
一忌无病乱补 。药补不如食补 ，红枣 、扁豆 、不是虚症病人不宜用补药 ，如过量服用参茸类补品，血虚之分 ，
四忌凡补必肉。否则适得其反 ，服用鱼肝油过量可引起中毒，呕吐和腹泻 。中医的治疗原则是虚者补之，易诱发心血管疾病。不思饮食；过量服维生素C，藕等也都是进补的佳品。
五忌以药代食 。常常不堪重负 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，虚症又有阴虚 、动物性食物无疑是补品中的良剂，