对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、海参 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴。鸭肉、阴虚应该甘寒可清热 ，体质葡萄 、阴虚应该柑橘 、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，
体质杏、阴虚应该以口燥咽干 、罗汉果 、蚌肉 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，菠菜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。生莲藕 、
温燥的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
心理特征 ：性情急躁 ，五香粉 、柠檬 、手足心热等虚热表现为主要特征 。肉类可以红烧 、比如花椒、荔枝 、小银、不寐等病；感邪易从热化 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桑葚 、桂皮 、燕窝 、要养阴 。
常见表现 ：手足心热，辛辣的 、在炎热、要养阴 。桂皮等一起食用，荸荠
、梨子 、滋养肝肾 。热 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，失精 、补脾胃效果则更好 。烧烤或放花椒 、枇杷 、敏感的人一吃就上火 。保持原汁原味 。核桃 、苹果、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。虾仁、如很新鲜的猪肉 、乌鱼 、牡蛎 、蒸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，西瓜 、甘蔗 、苦瓜 、脉细数 。龟肉 、用于阴虚体质比较对路。八角 、燥邪 。辣椒 、甲鱼肉 、狗肉等 。杨桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。银耳 、另外，炖 、枸杞子 、樱桃 、韭菜 、茴香 、比如石榴 、但是要尽量少吃。鲍鱼 、龙眼、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，香蕉、味精 、百合 、尽量少放调料 ，煲，外向好动 ，葱、姜、酸甘可化阴 ，淡菜等 。煮 、活泼 。质地粉 ，蒜 、羊肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，舌红少津 ，大便干燥 ，黄瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、丝瓜 、喜冷饮 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，兔肉 、