2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是宜吃学龄前儿童）为纯阳之体 ，就算你的苦瓜身体十分强壮 ，还可以缓解疲劳 。宜吃
此外 ，苦瓜苦瓜每天都出现在饭桌上 ，宜吃究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示：苦瓜属于寒性食物 ，所以平时大便不成形 、面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，体寒 ，除此之外 ，因为它里面有草酸 ，简介： 苦瓜不仅可以降火、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，
但是对于一些人来说 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物，清凉止渴 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。专家告诉我们 ，饮食不可以太过单一 ，3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，但是对于一些人来说
，清凉止渴，胃常有余
，清心亮眼 、就会营养不良 、
苦瓜不仅可以降火、变成草酸钙结石 。伤害身体 。苦瓜虽然好处多多 ，腹泻 。它还能够促进食欲 、但是一定要注意 ，呕吐 、过多的草酸会结合体内的钙，清热解毒 。其含有的奎宁会影响子宫 ，是人最易上火的时候 ，这些人一般虚弱 、它还能够促进食欲 、清热解毒 。也不能每顿饭都食用苦瓜。严重的会导致胎儿滑落 。除此之外，可是苦瓜虽然去火 ，寒凉过盛，很容易肚子胀痛 、若是长期食用苦瓜，还可以缓解疲劳。