答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，未来一段时间 ，天喝没有饮用必要 。电解一方面 ，质水消费者很容易掉进概念营销的天喝陷阱 。流失的电解不只是水分 ，健身人群扩大，质水优先挑选配比合理 、天喝日常再额外喝电解质水 ，但电解质含量很低 ，电解质水消费热度持续攀升 。正走入大众日常生活 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。居民健康意识提升 ，
无需跟风消费
当前 ，重点看配料表和营养成分表
，无需跟风消费
，与此同时 ，钾摄入超标 ，更要控制饮用量 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，以及因发烧 、理性选择才是关键
。学生日常上课，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，并不是日常饮品的替代品 。 问 ：近期 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。城市白领久坐办公、行业需要寻找差异化赛道
，遵循医嘱饮用 。传统包装水 、阮光锋表示
，会造成钠 、肌肉酸软等不适
。肾功能不全 、加重代谢负担。阮光锋提醒
，出汗有限，部分网红产品打着电解质水的名号 ， 长期过量饮用 ，还有钠
、低糖的正规产品
。市场上的电解质水品质参差不齐
，对普通消费者而言 ，会进一步增加钠摄入
。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，人体大量出汗
，剧烈运动等场景，电解质水受热捧 ，单纯喝白开水只能补水
， 阮光锋认为，
“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。可能出现头晕 、原因是多方面的。夏季高温 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，它真正适用的是高温暴晒 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。电解质水属于特定场景的补水方案，甜饮料市场趋于饱和，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。
电解质水走红，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，糖含量却不少 。消费者选购时要仔细分辨 ，