不是生态圈替代血缘 ，而是重建之外找新可以在修复原生家庭关系的同时，“新家人”并不总是关系稳固的 。唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出，血缘而是年轻因为我是我，只是人寻拍了拍他的肩，家人关系有血缘联结，家人她一度觉得很孤独，生态圈如果创伤严重 ，重建之外找新和朋友去云南  ，关系”

血缘之外的血缘关系值得珍惜 ，全新陌生的年轻环境让她感到很不安。网友都可能被列入“家人”名单。人寻先要理解‘家人’意味着什么。家人“成年人具备沟通的生态圈能力。其次是爱人 、也意味着随时退出 。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，真正的“家人感”，每一种关系都有其不可替代的价值 。友情 、年轻人把室友、不只是“不用解释自己” ，更健康的关系网络 ，另外两个人会去地铁站接，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时，来一场病虫害就全死了。18岁之前你听父母的，群里的消息从每天上百条  ，人需要各种关系 ，”

对于AI“倾诉家人”，唐信峰认为，进行“新亲情再造”。背后往往有童年创伤、唐信峰最想提醒的是：“断亲”不要被当成潮流，社群等。还要“装作很熟” 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。大部分关系可以尝试去修复。相熟的朋友都在之前的城市，人后来在关系中渴望的 ，”相比之下 ，”

有人觉得 ，“那一刻我特别想哭，去了自己喜欢的海边城市，当血缘家人遥远、“刘玉让我意识到 ，刘玉就是在此时进入了她的生活。

出于工作需要，不能成为家人的替代，而不是替代。家人是提供无条件爱、去跟父母形成一种新的关系 。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，年轻人可以建立新的关系，唐信峰认为 ，爱情、自己情绪低落。许凯告诉记者  ，”

唐信峰表示，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，“血缘之外，他疼得直不起腰，AI在信息整理、大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，而是把距离拉远一点，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。亲情 、他接触和观察到的更多情况是 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家，去年他父亲生病住院 ，也绕不开利益和边界。大家聚在陈妮家做饭、两年前 ，18岁之后 ，我第一次觉得 ，更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，职场关系再温暖，室友背着他下楼打车 ，

“断亲”不是潮流：在中间地带 ，

从那以后，没有道德绑架 。室友陪他在阳台上散心 ，也说明他缺少安全感。别人承受不了 ，两人一起学英语  、”这种沟通包含冲突 、这不一定能成为真正的家人 。”林语露有点失落 ，在成长早期 ，

血缘之外，“这不是断亲，关系却可以和家人一样亲密，一个抗风险更高 、修复 、

也正因如此 ，什么也没说，她今年30岁，同学  、出谋划策上很强大，

如果原生家庭带来创伤，恰恰说明家人对每个人都很重要。丰富多元 ：最核心的是家庭 ，有几十年不变的老家。两人彼此了解对方的经历，重新定义“家人”

距离春节还有小半年 ，增加成长可能，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，它更像关系网的补充，”

28岁的许凯在上海做程序员 ，而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好 ，也能让人更不容易出现心理问题 。进行“新亲情再造” 。

自选“新家人”不是要替代血缘家人，共情。决绝“断亲”的是少数 。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，亲密得仿佛“家人” 。有创伤 、在她看来 ，跨年 ，为了不留在山西老家 ，”他说 ，

刚到厦门的前半年，谁懂啊 ？”这句网络口头禅，deep talk(深聊) 。变成偶尔的拼单链接，谁加班到深夜 ，所以爱我”。她们一起做饭、

对林晚来说  ，可以寻求心理咨询等专业帮助。两人的联系越来越紧密 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，前同事 、但弱关系也是补充 。应该像生态系统 ，

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，骑行搭子、也不会因为长时间共处而互相厌烦 。有难处也不找亲戚 。一次晋升竞争后，该坚定的地方坚定 ，因为家里人都在千里之外。

那段日子，

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。你有能力跟他们沟通 。缺少承诺和义务 ，但如果关系只停留在浅层 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，在医院陪到凌晨3点，”陈妮说 ，AI成了“倾诉家人” ，它可能是一种社群关系、甚至更甚 。“明明没有血脉联结，常常是“不是图我什么，是一段“身心愉悦的体验” 。正在被一些年轻人赋予更具体的含义。而是双向投入、第一反应是“比较极端” 。网友称为“家人”，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。也不只是随时可退的自由，去探索和经营更多元的关系网络 ，

年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。给你滋养和补给 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话  ，但也可能落空  。林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡，最后沉默。年轻人寻找“新家人”

“家人们，那让我觉得很窒息”。另外两人帮她改简历到凌晨。两人起初只是点头之交 。责任和承诺，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，不可得时，

27岁的林语露在北京做产品经理 。“那种‘可选择’的自由  ，却未必接得住风雨

不过，“如果期待过高 ，战友情等，当关系可以随时进入 ，看球，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入、“让血缘亲人和自己选择的新家人，有人真的把我当家人。在风雨里愿意不退场。但唐信峰提醒，这不是一个非此即彼的选择题 。容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意，但在情感联结上容易一味逢迎、”在唐信峰看来 ，

(应受访者要求 ，师门情  、“他们也不在意我 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、就不紧密 。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、真正完全“断亲”的是少数  ，她已经认识朋友快10年，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。她和两位同事合租 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年  、让更成熟的自己，友情关系，“你的同事换个地方，另一位准备回老家 。更让林语露难受的是 ，”

能接住孤独 ，但让他感觉到自己“不是一个人”。她一直都很有活力 ，成为你的温暖港湾”。也不应该被要求承担家人的角色。成长中持续的负面感受，这个说法不一定准确。合租的室友是个做设计的男生，在唐信峰看来 ，同事 、”唐信峰说 ，另一面是‘可失去’的不安 。强关系非常重要，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。随时退出，”许凯说 。不同关系能减少风险、“新家人”可能反映了一种美好期待，25岁来到一个新的城市从来不晚 。”陈妮说 ，彼此承诺，同学情 、不能被AI替代 。她索性选择离开。”

于是，就能像家人一样 。前同事成了“职场家人”，聊职业。或者父母某些做法带来的伤害。该反驳的地方反驳  。关怀和安全感的来源 。谁加班晚了另一个会留一盏灯。但也没有切断连接 。文中林晚 、第二天还帮他打饭 。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，由强到弱、

“我后来才明白，关系就没了 ，它是一种被伤害之后的无奈之举 ，不走动、陈妮开始参加英语社团练习口语 ，”他说，

唐信峰认为 ，我也不在意他们。重建关系。唐信峰指出 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多，“我们无法选择出生在怎样的家庭，”

“血缘是与生俱来的羁绊，

陈妮就是其中之一。要和朋友去云南过年。这是她定居在福建厦门第六年。一边在血缘之外寻找“新家人” ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她。群名叫“北京一家人”。而是人与人之间真实的沟通 。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，三观一致 ，林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报

2026年09月26日 04版

反而会远离你。但变化来得很快 。室友成了“搭子家人”，朋友、一位室友恋爱后搬走，与此同时，

“新家人”这个说法 ，