含维生素b的食物     3、麦芽等

红枣 
、生素食物草莓、生素食物释迦、生素食物川七 
、生素食物

生素食物腐竹、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、龙须菜、生素食物油菜花、生素食物豆浆 、生素食物山竹  、生素食物黑枣等 。生素食物腰果、生素食物芽菜
、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、荔枝、

    1、红苋菜、罗勒、龙眼 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；

    3 
、麦芽等；

    4 
、水果：金橘 、核仁 ：杏仁
、李子 、韭菜、木瓜、蔬菜 ：竹笋
、