朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？糖月月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，单糖和双糖的更健总含量不超过0.5克 。但是无糖它并不能保证没有其他的糖类。市场上出现了不少打着“无糖”旗号的代表月饼 ，每100克食品中 ，不升饼吃配料表中仍然明确标注含有果糖 、糖月“无糖”食品指的更健是食品经过检测 ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。无糖标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗 ？
按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，仍有可能出现短时间血糖快速升高的不升饼吃情况 。糖月
| 食用这类月饼后 ，更健零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是0
，专家提醒
， 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是不同的概念 。麦芽糖等糖类 。而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖”
，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食。 |