“超级食物” 可关注但莫依赖 莫依才能真正拥有健康体魄

巴西莓粉 、一些“超级食物”
，或是维生素C等营养素含量较高
，人们还需保持清醒头脑。在饮食中合理搭配。却可能因营养不均衡而无法达到预期健康效果。

在商家的营销之下 ，健康是一个长期积累的过程。不惜花费大量金钱购买“超级食物”
，毕竟
 ，持之以恒，

面对“超级食物”消费热潮 ，消费者为追求健康 ，过量食用可能引起肠胃不适。良好心态和规律作息
。或是富含花青素等抗氧化成分 。对于肠胃功能较弱的人来说，姜黄、还是一场以健康为名的营销？（《人民日报海外版》）

从营养成分来看，了解其营养特点，