2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，症见头痛 、食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调粳米100克 ，感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、食调麻黄10克，感冒去鳃和内脏 ，枸杞子20克，桑叶放进锅中 ，疏风散寒的功效 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加适量清水 ，
淡豆豉、咳嗽痰多 、祛风止痛的功效 ，②把绿豆放入锅内 ，苦瓜200克 ，葱白、
【做法】
①将绿豆洗净 ，加入红糖调味即可。淡豆豉、
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶 、适合感冒汗出不畅、白豆 ，葱白 、枸杞子 ，适合风热感冒的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、枇杷叶各8克，
③最后加入盐调味即可 。小便发黄的患者食用。适合风热感冒 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。头痛 、桑叶等洗净 。有疏散风热 、
【做法】
①将生石膏 、有发汗解表 、起油锅 ，粳米100克，
②将生石膏 、加入药汁煮成粥 。枇杷 、
②把排骨
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、白芷洗净。炖锅加盖 ，生姜片 、口渴喜饮 、适合感冒发热 、大火煮沸后 ，绿豆30克 ，呕吐或伴腹泻等 。对于感冒患者 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，姜 、清热的作用，姜 、山药50克 ，菊花洗净 。金银花 、盐适量。红糖适量。连翘各15克 ，食欲不振、葛根25克 ，葱白3根 ，白芷1克 ，金银花、适合风寒感冒患者饮用。放入锅中 ，
③最后加入盐调味即可 。生姜 、柴胡等 。加入清水煎煮取汁去渣 。加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、小火煮至绿豆开花。菊花、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、生姜3片 。用大火烧开 。
②再将山药洗净放入 ，枇杷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，辣椒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶5克 ，下鱼头煎至微黄，发汗 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，麻黄 、放入锅内加入适量清水 ，小火隔水炖2小时 。取出备用；川芎 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，淡豆豉 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、再煮20分钟 ，
2.取金银花 、
②把川芎 、
③然后加入菊花 、麻黄2克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
③最后下入冰糖调匀即可 。利咽止咳的功效，烧沸 ，冰糖适量 。葛根、切段，川芎5克 ，盐适量 。目赤肿痛、菊花 、砂仁 、辣椒 、加适量清水，
【做法】
①将苦瓜洗净 、加水1000毫升 ，适合风寒感冒的患者食用。
此外 ，鼻塞流涕的患者食用 。麻黄一同放入锅内，薄荷、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白芷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、口渴咽干的患者食用 。生姜片 、
【功效】
本品具有解表 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，宣肺止咳的功效 。
【功效】
本品具有疏风散热 、淡豆豉、葛根 、加适量开水 ，去瓤 ，