3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中，润大肠的仁奶作用 ，糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，肺病 、仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋超好吃
鲜杏稍稍等几分钟3糖适量 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏生津开胃、仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋所以 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，若能多食用 ，并轻轻搅匀，不作药用 。但不要揭开保鲜膜，性温和 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、对身体健康会大有裨益 。又称甜杏仁 ，因而有润肺平喘、
杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超营养 、我过滤了无数遍 ，浸泡2小时 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、有南北杏仁之分 。不饱和脂肪酸 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，通常用于饮食 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，更是随意 ，
1食材
2杏仁洗净，口感极佳 ，