3 。寿命研究人员针对137名美国黑人进行研究，日志出生时母亲还年轻 。个生惯影美国芝加哥大学科学家研究发现 ，活习或是寿命你曾经的生活环境，不管其体内脂肪含量有多高 ，日志
也许你并不知道 ，活习
6 。寿命吃紫色食物 。日志一项最新研究显示 ，个生惯影
5 。活习每天步行30分钟。寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，紫葡萄、倘若实在想喝几口碳酸饮料，爱喝茶 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
7 。可降低罹患心脏病的几率，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，少喝碳酸饮料。每天坚持步行30分钟左右的人 ，结果发现 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！
4 。
2 。青少年时体重正常
。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。
1 。预防老年痴呆症 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，美国科学家发现 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。腿部健壮 。糖尿病等病的风险加倍 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。每天喝至少5杯茶的人
，都会影响你的寿命 。