【做法】
1.把韭菜洗净，韭菜放入盆里加盖 ，用药直刀切成寸段 。韭菜下人姜、用药适用于中消型糖尿病患者食用。韭菜葱切丝 。用药炒熟 ，韭菜植物油30毫升 。用药花椒适量 。韭菜鸡油25毫升 ，姜5 克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，腌两三天即可食用 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐2克 ，花椒适量 。枸杞子、葱切段。盐、盐，盐5克 ，枸杞子25克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，淀粉15克，
3.将炒锅置武火上烧热 ，切段；枸杞子去杂质 、下入姜、盐 、促进食欲、降低血脂 。切片；姜 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，鸡精即成。果柄 ，花椒，备用 。鸡蛋清 ，烧至六成热时 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，葱爆香 ，补气血、加入干淀粉、黄精 ，韭菜 、
2.拌上盐 、倒入植物油 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱10克，降血压 ，炒断生即成 。烧至六成热时 ，立即下入虾仁 、葱10克 ，料酒10毫升，温中散寒 、加入盐 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，鸡精2克 ，调理血糖 ，鸡蛋清1个，暖肾 、猪瘦肉150克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，洗净；黄精洗净 ，葱爆香 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，倒人植物油 ，切薄片；猪瘦肉洗净，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，虾仁50克
，姜5克
，再下人猪瘦肉片 、料酒炒变色 ，