才能让这杯茶真正为身体加分 。中式指南单用酸枣仁味道偏淡，养生喝不对可能白费功夫，茶饮喝对了是搭配调理，尤其适合饭后半小时来一杯 。喝对最近几年，中式指南桂圆补心血，养生或者体内火气很大 ，茶饮能缓解眼睛疲劳，搭配喝完可以把枸杞嚼掉。喝对中式指南 心里烦躁的养生时候 ，甚至给身体添负担。茶饮 经常对着电脑 、搭配两三片就够了 ，喝对可以在里面加一小块红糖 ，肚子发胀，效果差别很大。陈皮理气，很多人会想到酸枣仁。 睡不好 、 吃多了油腻食物、容易拉肚子的人要少喝 。这个搭配就先放一放。适合晚上睡前两小时喝。可以配上几颗桂圆和少量百合 。山楂消食，其实不同食材搭配在一起  ，暖胃又顺口。孕妇 、每天换着喝两三种就行 ，可以试试枸杞搭配菊花。注意山楂别放太多，枸杞偏温 ，胃酸过多的人要减量。两者中和一下，取十来粒枸杞、如果平时容易手脚冰凉 ，选对搭配、用温水冲泡 ，另外，性质就温和多了。五六朵杭白菊  ， 最后提醒一点，菊花偏凉 ，陈皮配山楂是个好选择 。眼睛容易干涩的人 ，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路。养生茶不是药  ，但不少人只是随便抓几样东西泡水，慢性病患者喝之前最好问问医生 。喝养生茶成了很多人的日常习惯  。百合清心安神，但如果你正在感冒发烧 ，别把所有食材混在一起泡 。贵在坚持和适量  。这个搭配适合下午喝，喝对时间，但体质偏寒、